Jak praktykować leczniczy śmiech? Joga śmiechu

poniedziałek
28.04.2014

Dzieci  śmieją się się ok 300 razy na dzień, dorośli zaś kilkanaście lub kilka razy, jeśli wogóle. Dlatego wspólne praktykowanie leczniczego śmiechu  w  bezpiecznym środowisku , gdzie każdy może śmiać się głośno i beztrosko – to jest właściwa droga do odebrania wszelkich zdrowotnych korzyści. Jednym z takich miejsc jest właśnie Klubokawiarnia PAŃSTWOMIASTO.
Tu właśnie  nie zostawiamy śmiechu na pastwę losu, lecz korzystamy z niego z poświęceniem:

  • w klubie Jogi Śmiechu w każdy poniedziałek, na 30 min seansach w  godz 18.30- 19.00 (bezpłatnie),
  • na 2 godz warsztatach niedzielnych w godz. 12.00.-14.00 (25 zł).
    Spotkania odbywają się w sali spotkań (obok baru)

 

Wprowadzenie śmiechu na zasadzie ćwiczenia w grupie  poprzez utrzymywanie kontaktu wzrokowego i klimatowi dziecięcej zabawy powoduje, że wkrótce uruchamia się  w nas prawdziwy i zarażliwy śmiech. Przeplatanie zaś ćwiczeń wywołujących śmiech z ćwiczeniami oddechowymi dostarcza kilkakrotnie więcej tlenu do ciała i mózgu.

 

Jak praktykować leczniczy śmiech, czyli Joga Śmiechu:

  • Klub Jogi Śmiechu w poniedziałki – wstęp wolny (grupa liczy max. 10 osób)
  • Warsztaty Jogi Śmiechu w niedziele – 25 zł (zapisy)

 

Zapisy oraz zajęcia prowadzi certyfikowany Lider Jogi Śmiechu
Asia Barciszewska / tel 531.690.793 / email anandi.rusalka@gmail.com

 

Zapraszamy!

 

Jak praktykować leczniczy śmiech? Joga śmiechu

Praktyka  Jogi Śmiechu została zapoczątkowana  przez doktora medycyny Madana Katarię z Indii. w 1995 z kilkoma osobami w parku. opierając się na naukowym fakcie, że mózg nie rozróżnia śmiechu wywołanego na życzenie od spontanicznego- w obu przypadkach można uzyskać wiele fizjologicznych i psychologicznych korzyści.
Obecnie ćwiczą intencjonalne śmiechowanie  ludzie w ponad 70 krajach na świecie; w  6000 klubów ,szkołach i uniwersytetach, firmach i  znanych korporacjach,ośrodkach dla seniorów, domach kultury czy grupach samopomocy.

Okazuje się ,że   ŚMIECH JEST ZBYT POWAŻNĄ SPRAWĄ, BY POZOSTAWIAĆ GO PRZYPADKOWI. Udowodniono naukowo, wprost fenomenalne korzyści ze śmiania się. By je uzyskać trzeba śmiać się systematycznie , codziennie 10- 15 min bez przerwy śmiechem  głębokim z brzucha z przepony. Naturalny śmiech, który zdarza się nam w codziennym życiu trwa przeważnie za krótko: kilka czy kilkanaście sekund.  Poza tym  zależy on od wielu czynników i warunków a to oznacza, że może się pojawić,ale nie musi.

Lokal przy ul. Andersa 29 oraz ul. Jazdów 3/12
jest wykorzystywany na cele kulturalne
przez Projekt: Polska dzięki pomocy Miasta Stołecznego Warszawy – Dzielnicy Śródmieście.

Warszawa Śródmieście

Materiały ze strony są dostępne na licencji Creative Commons Uznanie Autorstwa 4.0
(o ile nie jest to stwierdzone inaczej). Pewne prawa zastrzeżone na rzecz Projekt: Polska.
Creative Commons License

Projekt: Polska
☀ szota.biz